夏日炎炎，痱子成了许多人挥之不去的烦恼。痱子，又称“痱毒”，是夏季常见的皮肤病。中医认为，痱子是暑湿内蕴、肌肤受邪所致。祛痱，成为了夏日清凉的守护者。本文将从中医、西医、日常护理等方面，探讨祛痱之道。
一、中医祛痱
1. 中医理论
中医认为，痱子是因夏季气候炎热、湿气重，人体阳气外泄，导致肌肤腠理不密，邪气侵袭所致。因此，中医祛痱以清热解毒、除湿止痒为主。
2. 中药治疗
（1）内服：可选用具有清热解毒、除湿止痒功效的中药，如绿豆、荷叶、芦根、白茅根等。其中，绿豆性甘、凉，具有清热解毒、利尿消肿之功效；荷叶性平、味苦，具有清热解暑、凉血止血之功效。
（2）外敷：可选用具有清热解毒、止痒功效的中药，如黄连、黄芩、大黄等。将中药煎煮后，用毛巾蘸取药液敷于患处，每日2-3次。
3. 中医按摩
中医按摩通过刺激穴位，调节气血，达到祛痱的目的。常用的穴位有：合谷、曲池、足三里、三阴交等。
二、西医祛痱
1. 西医治疗
（1）药物治疗：可选用具有抗炎、止痒、抗菌等作用的外用药，如氧化锌软膏、苯海拉明凝胶等。
（2）物理治疗：如紫外线照射、微波治疗等。
2. 西医预防
（1）保持皮肤清洁、干燥，避免汗液滞留。
（2）穿着透气性好的衣物，避免过热。
（3）注意室内通风，降低湿度。
三、日常护理
1. 日常生活中，要注意以下几点：
（1）保持皮肤清洁，勤洗澡，避免汗液滞留。
（2）穿着透气性好的衣物，如棉质、亚麻等。
（3）避免长时间处于高温、潮湿的环境中。
（4）多饮水，保持身体水分平衡。
2. 饮食调理
（1）多吃具有清热解毒、利尿消肿的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等。
（2）少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
祛痱，是夏日清凉的守护者。中医、西医及日常护理，都是祛痱的有效方法。在炎炎夏日，让我们共同关注祛痱之道，享受清凉一夏。
参考文献：
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[2] 李晓红，张晓燕，刘丽华. 中西医结合治疗痱子的临床观察[J]. 中国实用乡村医生杂志，2016，23（12）：37-38.
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